〇キロ痩せるために必要な消費カロリー量計算式

  • 1kgあたりの約7200kcalの消費が必要とされている。
  • 1か月および、1日に必要な消費エネルギー量が計算される。
体重
kg
目標体重
kg
期間
か月
(100か月までとなっております)

チェック結果

  • 1月に必要な消費カロリー kcal/月
  • 1日に必要な消費カロリー kcal/日