当ウェブサイトを快適にご覧いただくには、ブラウザのJavaScript設定を有効(オン)にしていただく必要がございます。 何歩あるけばカロリーが消費できるかの計算式 消費カロリーは運動負荷(メッツ)と運動量によって計算される。 体重 kg 身長 cm 目標消費カロリー kcal 歩幅 日常生活の歩く歩幅を以下の選択肢からお選びください。 [低]気持ち小さめで歩く場合。 [中]普通の歩幅で歩く場合。 [高]大またで歩く場合。 チェック結果 必要歩数 歩 小さめの歩幅での歩行:3メッツ 普通の歩幅での歩行3.3メッツ 大きな歩幅での歩行3.8メッツ: