Health check ダイエットのための計算サイト

“痩せたいけど痩せれない”皆さんこのような経験はないでしょうか？

一般的に、「消費カロリー」よりも食べ物等から摂り入れる「摂取カロリー」が多いと、人間は体内に脂肪をため込みます。つまり、普段の運動で消費するカロリーよりも、食べたものから得たカロリーが多いと太るということです。

さてさて、皆さんは自分自身に必要な運動量、エネルギーの摂取量を知っていますか？

このサイトではダイエットに必要な情報を計算するツールをまとめましたので、ぜひご活用下さい。